12-05-2025
ZEKER BEWEGEN: LEREN VALLEN & VEILIG OPSTAAN!
Onlangs rondden alle deelnemers met succes de eerste editie van de cursus Zeker Bewegen af – en wat een mooie prestatie is dat! Deze speciale cursus is ontwikkeld voor mensen met een verhoogd valrisico, en richt zich op zowel het voorkomen van vallen als het leren omgaan met een val.
Onder leiding van Martijn van Judoschool Blaauw leerden de deelnemers op een veilige en effectieve manier valtechnieken: hoe kun je jezelf het beste opvangen als je valt? Ook het zelfstandig opstaan na een val kwam uitgebreid aan bod. Maar we gingen verder dan dat. Er werd volop gewerkt aan spierkracht, coördinatie en balans – belangrijke factoren bij valpreventie in het dagelijks leven.
Met trots mochten alle deelnemers hun welverdiende diploma in ontvangst nemen. Een prachtige afsluiting van een leerzame en waardevolle cursus. 🎓💪
🔁 Goed nieuws: in oktober start de 2e editie van Zeker Bewegen! Wil jij op de hoogte blijven of alvast een plekje reserveren? 📧 Mail naar calvin@fit-2-go.nl
